Penyakit Ginjal Kenali Tanda-tandanya

 

Dengan berat hanya sekitar 150 gr atau sebesar kira-kira separuh genggaman tangan kita, ginjal memiliki fungsi sangat strategis dalam mempengaruhi kinerja semua bagian tubuh. Selain mengatur keseimbangan cairan tubuh, elektrolit dan asam basa, ginjal juga akan membuang sisa metabolisme yang akan meracuni tubuh, mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan tulang.

Menurut ahli ginjal, penyakit ginjal disebut kronik jika kerusakannya sudah terjadi selama lebih dari tiga bulan dan lewat pemeriksaan terbukti adanya kelainan struktur atau fungsi ginjal.

Pada penyakit ginjal kronik terjadi penurunan fungsi ginjal secara perlahan sehingga terjadi gagal ginjal yang merupakan stadium terberat penyakit ginjal kronik. JIka sudah sampai stadium ini, pasien memerlukan terapi pengganti ginjal berupa cuci darah (hemodialisis) atau cangkok ginjal yang biayanya mahal.

Kenali Tanda-Tandanya

Tanda-tanda penyakit ginjal sering tanpa keluhan sma sekali, bahkan tak sedikit penderita mengalami penurunan fungsi ginjal sampai 90% tanpa didahului keluhan. Oleh karena itu, kita sebaiknya waspada jika mengalami gejal-gejala seperti tekanan darah tinggi, perubahan jumlah kencing, ada darah dalam air kencing, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki, rasa lemah serta sulit tidur, sakit kepala, sesak dan merasa mual dan muntah.

Penyakit ginjal memang bukan penyakit menular, setiap orang dapat terkena penyakit ginjal, namun mereka yang memiliki faktor risiko tinggi seperti mereka yang memiliki riwayat darah tinggi di keluarga, diabetes, penyakit jantung, serta ada anggota keluarga yang dinyatakan dokter sakit ginjal sebaiknya melakukan pemeriksaan dini.

Ada beberapa jenis pemeriksaan yang bisa dilakukan untuk mengetahui kesehatan ginjal, salah satunya yang paling umum adalah pemeriksaan urin. Jika ada kandungan protein atau darah dalam air kencing tersebut, maka menunjukkan kelainan dari ginjal.

Atau bisa juga melakukan pemeriksaan darah guna mengukur kadar kreatinin dan urea dalam darah. Jika kadar kedua zat itu meningkat, menunjukkan gejala kelainan ginjal. Sementara pemeriksaan tahap lanjut untuk mengenali kelainan ginjal berupa pemeriksaan radiologis dan biopsi ginjal. Biasanya pemeriksaan ini atas indikasi tertentu dan sesuai saran dokter.

Langkah Pencegahan Penyakit Ginjal

Gangguan ginjal bisa dicegah dengan berbagai cara, terutama dengan menerapkan gaya hidup sehat. Berhenti merokok, memperhatikan kadar kolesterol, kendalikan berat badan, menghindari kekurangan cairan dengan cukup minum air putih tidak lebih dari 2 L setiap hari. "Minum air berlebihan justru akan merusak ginjal," kata Dr.David Manuputty, SpBU dari RSCM Jakarta.

Selain gaya hidup sehat, lakukan pemeriksaan kesehatan tahunan pada dokter, mintalah pula agar urin Anda diperiksa untuk melihat adanya darah atau protein dalam urin. Yang tidak kalah penting, berhati-hatilah dalam menggunakan obat anti nyeri khususnya jenis obat anti inflamasi non steroid.

Sumber : Majalah M-Times Indonesia edisi Maret-April 2013.

Meski Lewat Lembah Air Mata

Mazmur 56 : 9 - 10
Sengsaraku Engkaulah yang menghitung-hitung, air mataku Kau taruh ke dalam kirbatMu. Bukankah semuanya telah Kau daftarkan? Maka musuhku akan mundur pada waktu aku berseru; aku yakin, bahwa Elohim memihak kepadaku.

Kenapa harus ada air mata? Kenapa di dalam hidup ini harus ada kesedihan ataupun kesengsaraan? Kenapa harus ada kekelaman di dalam hidup jika ada hal yang begitu baik yang bisa kita dapatkan? Ada banyak hal penyebabnya. Jika tidak ada air mata, apakah kita akan tahu yang namanya kebahagiaan? Bisa jadi perasaan itu hanya jadi perasaan yang hampa saja karena terus-menerus terjadi dalam hidup kita. Jika tidak ada kesengsaraan, tentu kita tidak menjadi kuat dan dewasa.

Tapi jangan kuatir jika saat-saat itu datang ke dalam hidup kita. Bukankah semuanya telah didaftarkan TUHAN? Penyakit yang kita alami, rumah tangga yang sedang dalam pergumulan, kesedihan karena ditinggal oleh orang yang kita kasihi, pengalaman pahit yang menorehkan luka, kisah masa lalu yang kelam, kehidupan yang penuh perjuangan, deraian air mata, semuanya TUHAN lihat.
Saat kita tidak bisa melihat jalan keluar yang telah  sediakan, saat itu kita tidak mengerti apa rencana TUHAN di dalam hidup kita, saat kita berjalan dengan langkah yang gontai, kita serahkan kepada TUHAN. Kita percaya TUHAN ada di pihak kita. DIA-lah yang akan memberikan kemenangan di dalam hidup kita. DIA-lah yang menggendong kita. Kita harus percaya ada jalan keluar bersamaNya.

Karena itu, hidup ini terlalu indah jika harus diambil begitu saja. Kehidupan ini punya banyak warna, meski ada warna kelam, tapi tuntunan TUHAN akan nyata dan indah pada waktunya. Taruh saja kepercayaan itu kepada TUHAN dan biarkan DIA yang bekerja. Segala sesuatu akan indah pada waktunya.

Percayalah sepenuh hati kepada TUHAN yang telah memperhitungkan sengsara kita, yang telah menaruh air mata kita di kirbatNya. DIA akan memberikan segala sesuatu indah pada waktunya.

Sumber : Majalah M-Times Indonesia edisi Mar-Apr 2013 (jawaban.com by lois horiyanti)

Merawat Pasien Stroke di Rumah

1. Perawat pasien stroke sebaiknya dilakukan lebih dari satu, agar pekerjaan dapat dibagi-bagi.
2. Pilihlah kamar yang dekat dengan kamar mandi, ruang makan atau dapur.
3. Aturlah perabotan atau peralatan yang mudah digunakan pasien.
4. Pastikan tinggi ranjang sesuai dengan kegiatan perawatan sehari-hari dan menggunakan lapisan anti bocor diantara kasur dan seprai.
5.Ciptakan suasana tenang dan menyenangkan. Hindari pembicaraan mengenai ketidakmampuan pasien. Jangan memaksa pasien untuk melakukan sesuatu. Sebaiknya gunakan saran-saran atau bujukan.
6. Bantu pasien untuk mengurus dirinya sendiri sejauh mana yang bisa dia kerjakan. Dorong pasien untuk bertanggung jawab atas aktivitas latihan yang dilakukan.
7. Pujilah setiap usaha yang dilakukannya.
8. Jangan berasumsi bahwa dia tidak bisa menggunakan pikirannya.
9. Bantulah pasien untuk mempertahankan hubungan dengan dunia luar dan orang lain sama seperti sebelum dia menderita stroke.
10. Sesering mungkin ajaklah pasien untuk bangkit dari ranjangnya, dan kalau tidak mampu ajaklah duduk ketika menyantap makanan.

Sumber : Majalah M-Times Indonesia edisi Mei-Juni 2013

Kembali Kepada Kesederhanaan

Yesaya 40 : 31
tetapi orang-orang yang menanti-nantikan TUHAN mendapat kekuatan baru, mereka seumpama rajawali yang naik terbang dengan kekuatan sayapnya, mereka berlari dan tidak menjadi lesu, mereka berjalan dan tidak menjadi lelah.

Apakah saat-saat ini kita sedang berada di satu titik dengan banyak pilihan yang harus dikerjakan dan dipenuhi dengan banyak impian? Sepertinya kita sedang sibuk dan kewalahan dengan berbagai program, kegiatan sosial maupun pelayanan, namun sekaligus harus menjadi orang tua/anggota keluarga/tetangga yang baik?
Atau justru ini saat-saat kita sedang dalam keadaan kehilangan arah/impian dan sudah tidak lagi berambisi seperti masa-masa dimana segala sesuatunya berjalan sesuai dengan keinginan kita.

Kedua posisi dan keadaan tersebut sebenarnya sama-sama membuat seseorang semakin menjauh dari satu hal yang terpenting, utama dan sederhana yaitu bergaul karib dengan Tuhan Yesus. Duduk di kaki Tuhan menikmati hadirat dan kasihNya dapat membawa pembaharuan/pemulihan hati dan jiwa kita sehingga kita memperoleh kasih, pengampunan, sukacita dan damai sejahtera yang melampaui segala akal sehingga kita kembali kuat, fokus dan dapat memahami apa yang harusnya kita kerjakan dengan tekun dan setia.

Bukan hanya itu saja, dengan kita kembali kepada Tuhan Yesus, sosok yang sederhana, lembut dan rendah hati itu, kita akan disadarkan pada anugerah terbesar dari Tuhan sehingga membuat kita tidak mementingkan diri sendiri, dan mengembalikan semangat kasih kita untuk hidup memberi dampak dan menyelesaikan tugas tanggung jawab kita dengan baik dan benar.

Ketika kita fokus pada Kristus Yesus maka segala sesuatu kembali kepada posisi yang sebenarnya, dimurnikan, sederhana, namun sangat bermakna.

Sumber : Majalah M-Times Indonesia edisi Mar-Apr 2013 (bethanyhouse.com / jp.mamora)

6 Berkat Saat Melepaskan Pengampunan

Yohanes 13 : 35 --> Dengan demikian semua orang akan tahu, bahwa kamu adalah murid-muridKu, yaitu jikalau kamu saling mengasihi.

Tuhan Yesus mengerti betapa berbahayanya dosa tidak mengampuni kesalahan orang lain, dan betapa pentingnya Tuhan harus memberi pengertian tentang hal ini kepada anak-anakNya. Oleh sebab itu Ia menaruh hal mengampuni orang lain di dalam deret kalimat doa Bapa kami (Mat 6 : 9 - 13).

Alasan pentingnya pengampunan terhadap sesama :
1. Mengampuni ialah bukti seseorang sudah menerima pengampunan dari YHWH.
 Pengampunan dari YHWH tidak dapat dipisahkan dari pengampunan kita kepada orang lain. Bila kita tidak mengampuni sesama kita itu merupakan bukti dan tanda kalau kita belum menerima pengampunan dari YHWH. (Mat 6 : 14 - 15; 18 : 35)

2. Mengampuni orang lain adalah perwujudan tindakan kasih.
Bila seseorang tidak mengampuni orang lain, itu berarti ia tidak mengasihi sesamanya. Bila ia tidak mengasihi sesamanya itu berarti ia adalah seorang "pembunuh". (1 Yoh 3 : 15 dan Wahyu 21 : 8)

3. Mengampuni orang lain agar doa kita didengar YHWH.
Bagaimana mungkin Ia mau mendengar suara kita kalu suara hati kita berteriak kebencian? Dan bagaimana Ia mau menerima persembahan syukur kita kalau bau busuk yang Ia rasakan. (Markus 11 : 24 - 26)

4. Mengampuni sesama agar tidak ada akar pahit di dalam hati kita.
Ada banyak sakit penyakit yang tidak selalu disebabkan oleh virus atau baksil tetapi disebabkan oleh hati yang tidak mau mengampuni orang lain. Ilmu kedokteran membuktikan bahwa suasana jiwa yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Akar pahit ini bisa timbul di hati istri terhadap suami, atau sebaliknya, mertua terhadap menantu sebaliknya, relasi bisnis dll. Tidak sedikit orang yang sakit karena kepahitan terhadap sesamanya. (Ibrani 12 : 14-15)

5. Bila kita mengampuni maka lebih mudah kita mendapat pewahyuan TUHAN.
Pewahyuan hanya bisa kita dapat saat kita melihat kemuliaan Tuhan dan saat kita mendengar suara Tuhan. Seperti yang Tuhan Yesus sudah jelaskan bahwa manusia tidak akan bisa melihat YHWH jika tidak suci hatinya. Saat mengampuni hati kita bersih dari tuduhan dan dakwaan.

6. Dengan mengampuni maka kita sedang mengakui kedaulatan TUHAN.
Tuhan berdaulat untuk melakukan keadilanNya dan memberikan upah atau mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi DIA.

Mengampuni memang bukanlah perkara gampang. Namun mengampuni harus segera dilakukan tanpa menunggu perasaan yang "enak". Mengampuni memang perlu pengorbanan dan kebulatan hati.

Dengan pertolongan Roh Kudus maka kita pasti dapat mengampuni sesama yang bersalah pada kita, walaupun yang bersangkutan tidak minta maaf pada kita.

Sumber : Majalah M-Times Indonesia edisi  Mei - Juni 2013